Atelier interactif : Respiration & Posture
Cet atelier a déjà eu lieu à Bihorel, près de Rouen. De nouvelles sessions seront prochainement organisées — laissez-nous vos coordonnées pour être prévenu·e.
- Date
- Horaire
- Lieu
- Le Studio
Bihorel
Un atelier pour comprendre, ressentir et améliorer votre posture et votre respiration au quotidien. Votre respiration est un bouton : elle peut activer le stress… ou l'apaiser.
Au programme
- Le diaphragme et la respiration
- Le lien entre respiration, posture et stress
- Des exercices simples et concrets à refaire chez soi
- Améliorer sa posture au quotidien et éviter les compensations
Atelier déjà passé
Merci aux participantes et participants. De nouveaux ateliers seront prochainement programmés.
Animé par Christian Lukubika — Orthokinésiste, Coach de santé
























